减少干预，让孩子从家庭中分化孩子的成长是一场渐渐放手的旅程。家庭治疗大师鲍文提出的「自我分化」理论揭示：真正健康的亲子关系，是让孩子既能与家庭保持联结，又能发展出独立的自我。父母的放手，恰恰是给孩子最好的礼物。9月9日
升级打怪构建自我自我不是固定不变的标签，而是一个可以被重新书写的故事。当旧的人生剧本不再适用，我们需要学会用新的视角认识自己、发展自己。像升级打怪一样，在人生的每个阶段构建更丰富、更有韧性的自我系统。8月5日
