为什么目前众多情绪调节方法不够有效？以抑郁症为代表的情绪障碍反而变得日益普及？

答案是，这些方法背后依据的理论从一开始就是错误的。一个典型的错误是，在情绪调节实践时过度关注情绪的外显认知层面。

「情绪情境论」认为，更高效的情绪调节是情境先行的。

情境先于认知，只有优化情境，才能从根本上削弱消极情绪，增强积极情绪。

情绪情境论，一套全新的情绪科学理论，一套全新的情绪调节方法，欢迎你的参与。

美好生活，从情绪开始！