咨询师分享：助力人生发展的24条精华心得

工作
01 建立自己的节奏
最近和来访者咨询、和咨询师沟通，反反复复对一个点感触很深：人要建立自己的节奏。
时代变化太快，每天清晨睁开眼睛就有无数信息涌入我们的视线，不知不觉间就会很容易被信息、他人的期待、甚至自己的大梦所裹挟，进而每天忙忙碌碌，赢了一切，丢了自己。
看似很多无意识的选择，其实是从小到大的经历沉淀下来的模式在牵引着我们。
比如：我要超过他，才能赢。我要非常努力，才能取得成功与幸福。我想发展地更好，就要听爸妈、听老板的话。……这些模式曾经成就了我，也在打败我们。但非常确定的是，它们都源于每个人过往经历沉淀下来的对这个世界的认知，更属于心灵世界的范畴。很多时候，并非事实，也并不符合这个世界真实的运作原则。
持续用这些模式牵引自己生活，就像带着上海地图在北京旅行。
那怎么从中走出来呢？从关注心灵世界，到关注真实世界。从被外物裹挟，关心自己内心的感受，到主动建立节奏，关注当下每一天的时间分配。
你想成为什么样的人，你想过怎么样的生活？不要等到未来“条件具备”了才开始，而是现在就来。想要健康的身体，从穿上跑鞋下楼散步开始；想要渊博的学识，从清晨醒来翻开一页书开始；想要骄人的业绩，从真诚地开启一次拜访和沟通开始。

**02 做大事和做小事