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被负面情绪感染时，不要自我反省！这么做才对
接下来，我们通过三个例子看看这是怎么回事，并探讨如何避免被负面情绪感染，找到行动和改变的方法。 安抚负面情绪，只需要两招！ > 明明知道公司早晚会裁员，但真裁员时，才发现比预想的要难受，接下来一片迷茫…… > > > > > 感觉自己像深陷沼泽，身体不断下沉，快要没顶，无法呼吸……想挣扎向上，却不知道该怎么办。 > > > > > > 偶尔半夜惊醒，再也睡不着。拿起手机...
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高神经质，情绪发泄不出去？你需要这篇「情绪稳定手册」！
这是咨询室内常见的一类困惑，这类困惑的来访者往往有一个共同特点：神经质较高 。 神经质高的人，如何调节？ 在美国心理学家罗伯特·麦克雷和保罗·科斯塔提出的大五人格模型中，将人分为开放性、尽责性、外向性、宜人性和神经质五种特质类型。 心理学实验证明，人格特质具有较强的遗传成分，并且大多数因素在一生中保持稳定，很难有根本性的改变。难道神经质高的人就注定只能...
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当压力遇上情绪地雷：如何拯救夫妻受伤的情绪？
妻子带着女儿在洗脸，丈夫冷不丁冒出一句话：你不能这样要求女儿。 在洗手间的妻子三秒后冲出洗手间，“你回来就板着个臭脸……你有什么资格管我……你叨叨……你要是看不惯你来带女儿，我不管了……” 妻子一阵情绪大输出，丈夫愣在原地，脸色铁青，一肚子气窝在肚子里，当着孩子面没发作出来，一声不吭地回到书房，关上了门。 第二天，妻子打电话给丈夫：你帮我退一个快递。丈夫不假思索地冒出...
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拒绝成为居里夫人！女性如何成为自己？德鲁克的妻子多丽丝告诉你
01 独裁的母亲 多丽丝的母亲是一位强势的女性，性格上有些泼辣，说起话来快狠准，和想象中受过良好教育、举止文雅的欧洲中产阶级女性不完全一致。感兴趣的朋友可以阅读多丽丝自传《德鲁克夫人回忆录》，书中有很多更多的细节描述。 !(/column-images/chongde/2024-09-20-17319182544480.6475016724139255.jpeg) 用现在人的...
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求职指南：进央企这3点很关键！应届生必收藏
实际上，笔试淘汰率大约50%，面试一般会三选一或五选一，央企的实际面试通过率约为10%-17%。 为此很多应届生尝试海投，奔波于各大招聘网站、校招平台，参加各种辅导班，时间、金钱花了一大把，最后却不一定能如愿以偿。 那么，有没有更巧妙的方式进入央企呢？ 当然，请看下文。 01掌握央企的全局信息 少数同学之所以能进央企，有学历等硬性条件之便利，也因面试表现之优秀。更重要的...
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如何做出大作品？《黑神话·悟空》这4点经验，你一定要试试！
冯骥及其团队的做事的底层逻辑有何不同？这4点是关键。 01 再不专注创作，这辈子就没机会了！ > > 因为我觉得这么做游戏我做不了几年了……我的身体扛不住了。比如以前我好几天连轴转，一点问题没有，现在熬一天就要睡觉了。而且人的创作生命是有限的，一个人的创作黄金时间可能就只有几年，那时候你有经验，有体力，大脑也还灵活……这是你最宝贵的时候，这个时候如果不做一点...
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IBM中国裁员1000人，中年失业，外企工作的未来在哪里？
人生发展提问 崇德老师，您好！ 没想到以这种形式和您再次沟通。我失业了，我被IBM裁员了，昨晚和我老婆一夜未眠。在IBM干了快20年，快干不动的时候被裁员了，真不知道以后该怎么办。我老婆说，要不然回老家算了，把北京的房子卖了，还掉贷款，还有一点剩余。可回老家做什么呢？ 我一直搞技术，除了技术什么都不会。关键是技术也不行了，都很久没有学习新东西了，代码也写不动了。我是...
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从网瘾少年到《黑神话·悟空》之父，冯骥人性系统大揭秘！
你以为的游戏是什么样的？打开手机，免费玩，不断买皮肤，以及氪金？……然而，世界上主流的游戏世界却有另一类游戏：3A单机版游戏。 核心区别是，一个不断氪金，玩的时长没有限制，容易成瘾；一个是一次性买断，一般是100美元以内，玩的时长一般在100小时以内，拥有精美的画质、有区别的世界观和游戏难度。 3A游戏正是冯骥要做的。 冯骥是谁？ 这位2004年还是一位受“氪金”游戏毒害的...
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陈芋汐6岁学跳水，19岁拿奥运冠军、同济大学录取，她靠的是什么？
陈芋汐一时间成了无数人点赞的对象。那么，陈芋汐的成功之路，她靠的是什么？ !(/column-images/chongde/2024-08-20-17319183286150.1608479196183643.jpeg) 01 从小怕水，摔出来的天赋 2005年出生的陈芋汐，3岁开始练习体操，6岁转攻跳水。2019年入选国家跳水队，2024年7月31日在...
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逆转危机！如何像强者一样重塑自我和情绪？
（张兵是一家公司的高管，互联网行业，疫情之后公司经营业绩下滑。他的压力骤增，情绪几近崩溃。） 上半年公司内忧外患，合作方取消大额订单，公司运营成本飙升……大问题小问题不断，董事长找我谈了好几次话，每次都把我骂的狗血喷头。 前几年业务的增长，掩盖了很多问题。我做大方向的管理就行，业务细节过问很少。现在不行了，我找不到自己的价值点，没有半点儿成就感，感觉连个员工都不如。 每天坐在办公室里，...
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伴侣之间，学会这3种触碰，大大提升婚姻幸福感!
\- 总是被批评指责，认为这不好、那不好，没有尊严； \- 总是拒绝沟通，堵得慌； \- 总是为芝麻大点小事争吵，心累； 幸福的婚姻似曾相识，不幸的婚姻各有各的难处。 身边常有一些已婚人士说：都老夫老妻了，爱情早已被柴米油盐磨没了，凑合着过日子呗！ 我的亲身体验是：亲密关系的增进，没有想象中的那么难。 !(/column-images/chongde/2024-08...
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奥运冠军的情绪调节能力太强了！我从《现役运动员心理指导手册》找到了方法！
现在(http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzkyNTY0NTMzNQ==&mid=2247489038&idx=2&sn=175e4b053a335b47b340e3d8c919d5e3&chksm=c1c23976f6b5b06013d7c305de12a849b53d21f2d107e2bbe010b12ede3921e0b1acab754d8c&scen...
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抱怨并不都是消极情绪！会抱怨的人都会这8个技巧
现在(http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzkyNTY0NTMzNQ==&mid=2247489038&idx=2&sn=175e4b053a335b47b340e3d8c919d5e3&chksm=c1c23976f6b5b06013d7c305de12a849b53d21f2d107e2bbe010b12ede3921e0b1acab754d8c&scen...
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