"结婚了，是趁年轻生孩子，还是先全力以赴拼一把工作？""大环境不景气，职业还没起色，这时候要孩子会不会雪上加霜？""队友不给力，几乎是自己一个人承担着所有育儿责任。"
在很多新手妈妈心中，成为妈妈带来的不安和忐忑似乎远远大于幸福。妈妈这个新角色没有机会提前"试水"，即使做了万般准备，孩子出生后，依然会出现无数预料不到的问题。如何见招拆招，在"实战"中成长？
人们在一件事上感到内耗，往往源于实际行为和内心期待没有匹配。想要达到内外一致，要么调整预期，要么调整行为。
新手妈妈常常有一个期待：即便有了孩子，也能兼顾好事业。这份期待成了绝大多数内耗的源头。
我在刚怀孕的时候，曾向老师寻求过建议，当时的问题是"提前为做妈妈做好准备，以及如何平衡事业与带娃"。老师当时的建议至今让我印象深刻：有孩子后的生活模式相比之前是颠覆性的，不应期望还能全力以赴地工作，而要认真重新设计自己的新生活模式。大到整个生活框架，小到每个具体的生活场景。
那次咨询让我的"平衡"执念第一次有了松动。老师举了很多实际的场景，例如正在工作时孩子要找妈妈、精疲力尽的时候孩子还在哭闹……这让我从事实中认清了平衡之难。
成为母亲后，我对老师当时说的话有了切身感受。这期间，我陆续读了一些育儿书，不断更新认知。
例如，《自主教养：焦虑时代的父母之道》让我看到，养育是父母自我完善的过程，养育的目的是帮助孩子成为自己。这给了我很大惊喜，让我看到育儿不在于搞定眼前的这个"小麻烦"，而是可以把发力点放在自己身上，通过自我成长，很多所谓的问题自然会解决。《养育的选择》则列举了很多高频出现的育儿问题，并给出应对不同问题的智慧策略。
既然选择了做妈妈，在接下来的人生中就不可避免地要花大量时间投入在这个角色上，与其担忧，不如好好思考如何做好并享受其中。
知不能兼行，而行可以兼知。如果当了妈妈却迟迟进不了角色，相比于多学习、多请教，更重要的是直接在孩子身上"花时间"。不在于具体做什么，而是先把自己的时间预留出来。在我的日程表中，每天早上9点前和下午6点后的时间是完全给孩子的。我也总结了过去在育儿上的一些做法，分享给有类似困惑的妈妈们参考。
1.建立育儿小圈子，持续记录和分享自己的育儿行动。
我在自己的知识星球上持续进行了一个月的育儿打卡，把每天的读书感悟、陪伴心得记录下来，分享给朋友。这个动作是一个提醒，让我每天有意识地思考可以在孩子身上投入什么，以及可以怎样更好地陪伴孩子。
这个过程给了我不小惊喜，从一开始任务式地花时间去陪伴、去阅读，到渐渐从中找到一些成长点去突破，收获了一些成就感；也渐渐在陪伴中感受到与孩子同在当下的那份专注与欢喜。后来，我邀请了朋友中最享受育儿、最会育儿的伙伴加入，通过她的影响，也激发了我在育儿上采取更正确的行动。
2.专注陪伴孩子，发现孩子的闪光点。
每天，我会守住一段完全专心陪伴孩子的时光，尽可能投入地陪伴他做喜欢的事情，捕捉并记录孩子身上的闪光点。
持续这样做，我发现自己很容易进入到陪伴的心流中。感受他面对新玩具的好奇，想凭自己力量搞定一件事的执着，以及投入喜欢的事物中的专注。把注意力全然投入到眼前的小生命身上，仿佛感受到与孩子融为一体，整个感知完全与他同步，妙不可言。
通过记录孩子的闪光点，我也开始发现孩子的一切行为本身并没有好坏之分，是我们的解读把孩子导向了不同的方向。
在持续记录的过程中，我感受到自己无条件爱孩子的能力在提升，育儿不再是任务，而是一种享受。更有趣的是，当我开始把注意力放在欣赏孩子、接纳孩子时，我的内心也有了更多力量去解决问题，开始把时间投入如何有效引导孩子上，而不再是担心和焦虑。
3.成为创作者，把育儿的过程"作品化"。
与其总是把自己当作新手妈妈，不如直接尝试，把育儿过程中好的实践转化为"作品"分享出来。输出时你会更关注自己已经做到的地方，通过输出，你的育儿理念逐渐成形，也能更多看到自己的价值并积累自信，让你更能享受育儿的过程，也更有成就感。
育儿与事业，与其当作两个互相牵扯、互相影响的存在，不如直接融为一体，让"妈妈"真正成为当前人生的主要角色。你的阅读、生活和你的作品，都可以围绕"妈妈"这个角色展开。持续做下去，也许你会惊喜地发现，做妈妈更得心应手了，在事业上也有了更多的灵感和启发。
如今，我觉得有机会成为妈妈，让我经历了一段特殊的人生周期，在经历中修炼自己、成长自己。在不同的人生阶段，主动思考、主动作出选择，投入时间奔赴当下最重要的使命，是一种智慧，也需要一份勇气。
育儿不是一个任务，也不仅仅是一份责任；孩子也不是一个物品，更不是一个麻烦。我们面对的是一个鲜活的生命，作为父母，和孩子的每一份互动都会在他的生命中留下烙印。陪伴孩子成长的过程，也是学习如何无条件地爱、如何成为自己的过程。
备注：本文首发于《财新周刊》2024 年第 30 期。
